5 Desember Memperingati Hari Kesadaran Cuci Tangan: Langkah Sederhana Cegah Penyakit Berbahaya

Liputan6.com, Jakarta - 5 Desember hari apa, sih? Buat kamu yang penasaran, di tanggal ini dunia sedang memperingati Hari Kesadaran Cuci Tangan alias National Handwashing Awareness Week. Siapa sangka, di balik kebiasaan sederhana yang dianggap sepele, justru memiliki dampak yang besar dalam pencegahan penyakit. Cuci tangan bukan sekadar rutinitas harian, melainkan benteng pertama dalam melindungi diri dari kuman penyebab infeksi.

Kesadaran akan kebersihan tangan sesungguhnya bisa dimulai sejak hal paling kecil. Meski sejak kecil kita diajarkan mencuci tangan sebelum makan, kenyataannya kuman bisa menempel kapan saja. Di tempat kerja, transportasi umum, handphone, bahkan uang yang kamu pegang setiap hari. Itulah mengapa memahami cara mencuci tangan yang benar menjadi krusial.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mencuci tangan dapat mencegah satu dari tiga penyakit terkait diare dan satu dari lima infeksi pernapasan, termasuk flu. Artinya, kebiasaan sederhana ini berperan besar dalam menekan risiko penyakit yang sering menyerang masyarakat.

Cuci Tangan dengan Benar Minimal 20 Detik

Para ahli merekomendasikan cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama setidaknya 20 detik. Pastikan sabun berbusa dengan baik dan bersihkan seluruh bagian tangan, termasuk punggung tangan, sela jari, serta bagian bawah kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan handuk bersih atau tisu sekali pakai.

Rekomendasi ini bukan tanpa alasan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa sabun mampu mengangkat kotoran, minyak, dan mikroorganisme berbahaya yang menempel di kulit. Dengan cara yang tepat, efektivitas perlindungan pun meningkat.