Raih Perut Rata bak Kazuha LE SSERAFIM dengan 10 Gerakan Sederhana Hanya 7 Menit!

Liputan6.com, Jakarta - Grup Kpop LE SSERAFIM kembali mencuri perhatian para penggemar dengan comeback mereka lewat lagu 'Spaghetti'. Salah satu member, Nakayama Kazuha, langsung jadi sorotan karena otot perut yang kuat dan perut rata yang menginspirasi banyak Idol Kpop lainnya.

Melansir Daily Vanity pada Rabu, 5 November 2025, LE SSERAFIM dikenal tidak hanya karena performa energik dan visual menawan, tapi juga karena tubuh ideal para membernya yang membuat penggemar kagum. Kazuha, khususnya, sering dipuji atas abs-nya yang mengesankan, bahkan mendapat pujian dari idol pria.

10 Gerakan Perut Sederhana Ala Kazuha

Kazuha asal Jepang ini membagikan rahasia perut ratanya lewat rutinitas latihan sederhana. Hanya dengan 10 gerakan mudah, dirinya berhasil mengaktifkan otot inti secara maksimal. Meski terlihat simpel, latihan ini efektif untuk membentuk perut rata ala idol Kpop.

1. Shoulder Stretch

Mulailah di atas matras yoga. Letakkan kedua tangan di lantai, lalu rentangkan lengan kanan ke arah kiri tubuh. Tekan bahu kanan ke lantai dan rilekskan kepala di matras. Setelah beberapa detik, ganti ke sisi lainnya. Gerakan ini membantu membuka bahu dan mempersiapkan tubuh untuk latihan berikutnya.